Gestão da Ingestão de Líquidos em Pessoas com Doença Renal

Porque é importante controlar os líquidos?

Quando os rins não funcionam bem, têm dificuldade em eliminar o excesso de líquidos do corpo. Isso pode causar:

• Inchaço (edema) nas pernas, tornozelos e rosto

• Tensão arterial elevada

• Falta de ar, por acumulação de líquido nos pulmões

• Sobrecarga do coração

Ao gerir bem a ingestão de líquidos, ajuda a reduzir estes riscos e a melhorar a sua saúde global.

Quanto líquido posso beber por dia?

A quantidade ideal varia de pessoa para pessoa, dependendo da fase da doença renal em que se encontra, se faz ou não diálise e de quanto urina por dia. O seu médico irá indicar a quantidade mais adequada para o seu caso.

Dicas para gerir melhor a ingestão de líquidos

Acompanhe o que bebe

• Use um caderno ou aplicação para registar os líquidos ao longo do dia

• Não se esqueça de incluir: sopas, gelados, iogurtes líquidos, chá, café, gelatinas e gelo

Escolha bem as bebidas

• Preferir: Água, chá sem açúcar, café em pequenas quantidades (se o seu médico permitir)

• Evitar: Refrigerantes, bebidas açucaradas e bebidas com muito fósforo ou potássio

Atenção a alimentos ricos em água

Alguns alimentos também contam como líquidos:

• Frutas como melancia, laranja, uva

• Legumes como pepino, alface, aipo

• Sopas, caldos e gelados

Controle a sede

• Beba pequenos goles ao longo do dia em vez de grandes quantidades de uma só vez

• Coloque na boca pedrinhas de gelo ou uvas congeladas

• Enxaguar a boca com água fria ou usar rebuçados sem açúcar pode ajudar a aliviar a boca seca

• Evite o calor excessivo para não aumentar a sede

Use copos pequenos

• Beber em copos ou chávenas pequenas ajuda a sentir-se mais satisfeito sem ultrapassar o limite diário

Sinais de ingestão excessiva ou insuficiente

Pode estar a beber demasiado se notar:

• Inchaço no rosto, pernas ou tornozelos

• Aumento rápido de peso

• Tensão arterial elevada

• Falta de ar

Pode estar a beber muito pouco se tiver:

• Boca seca e pele desidratada

• Tonturas ou cansaço excessivo

Comunique sempre estes sintomas ao seu médico.

Cuidados especiais para quem faz diálise

Como a diálise remove líquidos do corpo, é importante não acumular líquidos em excesso entre sessões. Beber demais pode causar:

• Aumento exagerado de peso entre tratamentos

• Tensão arterial aumentada

• Sobrecarga no coração e pulmões

• Tensão baixa ou cãibras durante a diálise por ser necessário remover  os líquidos rapidamente

Dicas úteis:

• Respeite sempre o limite de líquidos diário indicado

• Pese-se todos os dias para controlar a retenção de líquidos

• Evite alimentos salgados, pois aumentam a sede

Conclusão

Controlar a ingestão de líquidos é uma parte essencial da vida com doença renal. Com vigilância, escolhas alimentares adequadas e acompanhamento da equipa médica, pode reduzir complicações, sentir-se mais confortável e viver com mais segurança.